quarta-feira, 28 de março de 2012

Bom dia flores do dia!

Oi meninas!

Tudo bem lindonas?! Eu ando super sem assunto, por isso prefiro nem postar p/ não ficar enchendo linguiça sabe?! Mas hoje deu vontade..

Acho que ainda não sai da zona de inferno astral, haha..tem horas que me dá um deprê enorme, que droga é essa? TPM adiantada? inferno astral pós niver? Sai de mim coisa ruim! Exorciza!


* Me rendi ao Twix, crucifiquem-me! Hahaha pelo menos era sábadão, de boa, único chocolate que ainda me apetece ferozmente, bicho bão! Mas ok, já matei a vontade, hehe..

Segunda eu fui p/ Spinning, ok. Quase morri, dá vontade de desistir, a aula de alguns professores são tensas! (Mas isso é bom né?).

Ae terça desisti de ir pq outra aula daquelas ia me destruir, e eu quero emagrecer sim, mas prefiro que seja lento e gradativo do que uma tortura, aos poucos vou acostumando o corpo de volta à rotina de exercício pesado todo dia, então para não ficar parada eu peguei a bike e fiquei 1h e meia andando pelo bairro, só não pude subir e descer ladeiras (que era a intenção) porque descobri que a droga do freio está ruim! Vou ver se sábado conserto, adianta nada ficar andando só no plano né?! Mas se eu me aventurasse em descer ladeira sem freio, provavelmente estaria agora aqui toda machucada, haha (já me ferrei assim, rsrs).

Ô sensação boa essa de ventinho no rosto, de ver o movimento, ver crianças brincando na rua, ver senhoras no portão conversando, é vergonhoso isso mas devia ter bem uns 10 anos que não dava uma volta decente de bike, tava até com medo de andar, mas descobri que realmente vc não 'desaprende', hehe..

Pelo menos algumas calorias devo ter mandado p/ inferno, e estou sem conseguir sentar, hahahaha! #malditosbancosdebike tá doendo a poupança toda! rsrsrs

É isso meninas, aos poucos vou regrando, montando uma rotina, dias pesados, outros mais leves, o importante é se mexer né?! Não tenho pressa de chegar no meu objetivo, como falei, prefiro que seja lento, porém gradativo e definitivo, pode demorar 2 meses ou 6, estou buscando resultados e eles estão aparecendo sutilmente e tá bom assim!

Para finalizar, o pensamento do dia: Ignore. não ligue, não responda. O silêncio destrói qualquer um!


                                 *Eu quero esse anel, como faz?! O esmalte eu tenho igual, ahá!




Beijo pra quem tá comigo, e eu sei quem são!

 ps: Finalmente esse climinha de Outono, adorooo *_*

sexta-feira, 23 de março de 2012

Semana perigosa / Lombrigas do mês

Olá meninaas!

Gentchyyy, descobri que não posso morar junto, nem casar! Meu namorado veio de SP e passou quase uma semana aqui comigo, então qdo íamos jantar, fazia um comida 'decente' p/ ele né? (Decente leia-se: arroz, carne, farofa, batata-palha, e até uma coca-cola de leve, etc..), ae eu fazia p/ ele, acabava comendo junto...mas o mais 'legal' disso tudo é que não engordei! Deve ser pq eu comia o que não devia, mas em porções bem pequenas e eu compensava nas outras refeições do dia, pois estava aqui no trabalho, e aqui graças à Deus é super fácil de se controlar, não rola muitas tentações..
Mas à longo prazo, jantando todo dia como jantei essa semana, eu engordaria sim, fato! Então na próxima vez tem que dar uma trava..

Ele já foi embora, infelizmente, mas vida que segue e a dietinha, RA, como vcs queiram chamar volta ao 'normal' ; olha o que comi hoje no café da manhã:


  O toddynho é light, o pão de forma é o light da Nutrella, 1 fatia de chester (não gosto de blanquet de peru), com duas pontinhas de faca de Becel (Gente, to errada em usar Becel? dos males o menor né? Eu sei que o certo seria comer sem, mas odeio pão seco =/ ; opinem!)

E agora..tchan tchan, como diria dona Lilian (do Diarréia) pausa para os LOMBRIGAS DO MÊS:

Viajando aqui pelo sites da vida, me deparei com um blog muito do legalzinho, de uma tal de Júlia, ela é linda, tb está em processo de emagrecimento e de quebra dá várias dicas de maquiagem e essas mulherzices que todo mundo adora, e esta menina me fez ter uma vontade imensa de ter um After Party:

O que promete: A festa não acabou! After-Party é um creme sem enxágue que deixará seu cabelo liso, sedoso, macio, com brilho e muita vida. Controla a estática e deixa seus cabelos sedosos. 

Só li opiniões positivas à respeito, as meninas dizem que deixa o cabelo com aparência de 'acabei de lavar' e ajuda a disfarçar muito bem cheiro de cigarro e daquelas fumaças de boate e lugares fechados, achei a idéia muuito boa, porém é meio caro, tem aqui ó: Época Cosméticos

Ah sim, segue o blog da Júlia, achei muitooo legal: http://www.frescurinha.com.br

E a segunda lombriga do mês, é culpa da lindissíma Gabi (mulher pneu) , ela indicou no blog dela uma sandália MARAVILHOSA, que é a minha cara, dá para ver de longe que é confortável, um saltão enooorme, preta, ai pqpppp muito linda! Segue a foto e o link, mas não comprem todas ok? To esperando meu cartão "virar" para comprar a minha, se acabar antes eu me mato! HAHAHA..pq a Gabi fez isso comigo? Meu cartão já tá mais cheio que silicone da Boing Boing! =/


Olha essa linda aqui ó: Shoestock

Meninas, recado de hoje tá dado! Bom final de semana procês, bjo bjo!

terça-feira, 20 de março de 2012

Só para constar: To aqui!

Bom dia flores do dia!

Antes de qualquer coisa: dona  Paty Medeiros eu lembro de vc sim tá?! Que bom que vc voltou e eu ando te lendo, mas eu não consigo comentar no seu blog!! MALDITA ZICA DO BLOGGER!

Eu to meio sem assunto meninas...alimentação estava ok, bem bonitinha, mas ontem chutei o pau da barraca de leve, a TPM veio braba e ontem no mercado fazendo as compras da semana juro que tive que ter um auto controle imenso p/ não comprar chocolate! Eu estou muito longe de ser chocólatra, lógico que eu gosto, mas nada que seja tão tentador...mas confesso que ontem com aqueles montes de ovos fiquei meio atentada...Não comprei!

Porém, eu jantei meio pesado sabe..eu costumo jantar um rap10, ou um flan light, ou queijo minas em cubinhos..mas ontem mandei p/ dentro arroz, carne e farofa, eta porra! Mas é a vida, acho que toda mulher passa por essa fase de compulsão no mês...e eu tb fiz M: não lanchei, ou seja, de noite tava com fome de 10 mendigos!

Mas nada que vá causar uma sabotagem tão grande..por enquanto sem divulgação de peso, o negócio tá lento mas tá indo, só não vai mais rápido pq eu sou uma sem vergonha que não construiu ainda uma relação de fidelidade com a atividade física regrada, #idiotaquesou

Meu pai levou minha bicicleta (bike de rua) p/ conserto, será que dar umas voltas queima muitas calorias?! Eu resolvi consertar não só pelo intuito de exercício, o objetivo principal é ver se me ajuda à desestressar, dar uma acalmada nos ânimos, refletir, sei lá..quem sabe ajuda né?! Quem não tem $$ p/ pagar terapia (meu plano só cobre se eu provar que eu to maluca mesmo, e acho que AINDA não é o caso, haha) tem que se virar como pode né não?!

Ah, segue uma fotinha que tirei hj aqui tomando meu break fast, haha!


Molico é totoso demais, pena que quase sempre é o mais caro da prateleira!

É isso gente, passei aqui só p/ constar mesmo..post rapidinho p/ dar um 'hellooooooooooooow' à la Valdirene Marchiori p/ vcs! Beijo beijo!

quinta-feira, 8 de março de 2012

Comidinhas aliadas queridas...

Oie gente!

Feliz Dia das Mulheres para todas as gatas da blogosfera! =))

Dia desses a minha queridissíma dona Arilinda, vulgo Ariana fez um post sobre coisinhas que não faltam no cotidiano dela, alguns aliadinhos para nos auxiliar nessa selvaaaaa!

Claro que devo esquecer de alguma coisa, mas vou citar alguns e explicar como uso, ou melhor, como, hehe..


1 - RAP10 da Pullman: Eu estou in love com esse tal de rap10, é um alternativa de fazer coisas gostosas com um número decente de calorias. Eu costumo fazer com requeijão light, chester, queijo minas e orégano, de vez em quando faço com queijo amarelo p/ não enjoar! Depois coloco na sanduicheira  deixo o queijo derreter, fica delícinha! No site da Pullman tem várias receitinhas legais!

                          Fica bonito de se ver né? A gente come até com mais gosto!



2 - Queijo Minas: Eu sempre tento comprar a versão light! Eu gosto de cortar em cubinhos como na foto acima (não fui eu quem tirei, achei no Google), jogar um fiozinho de azeite em cima e orégano, adoro! É bom p/ comer beliscando na frente da tv ou computador, eu sei que o melhor é não comer assistindo TV ou no computador, mas é hábito não adianta! E é melhor beliscar uns cubinhos de queijo minas do que um pacote de Trakinas né?! Ah tb gosto de dourá-los de leve na frigideira com um pouquinho de azeite, dá para imaginar que vc está comendo um belo de um queijo coalho, haha!


3 - Toddynho light/ Corpus/ Pense Light: Não é gostoso que nem a versão normal, mas tem MUITO menos calorias (92 kcal), eu tomo praticamente sempre no café da manhã, aliás estou pensando em mudar isso, pois apesar de ser menos calórico que o normal, querendo ou não, é chocolate, tem açúcar, carboidratos e etc...não vou parar de tomar, mas vou alternar durantes os dias da semana com o Corpus ou similares de garrafinha. Ah, eu acho o Pense light da Batavo muito mais gostoso que o Corpus (Danone), tem a média de 70kcal / 80 kcal por garrafinha.


4 - Maçã/ Banana: Eu sou chata p/ comer, MUITO. Mas essas duas frutas eu gosto desde que me entendo como gente, e engana muito bem a fome! Como eu não faço musculação por enquanto, não dá para sair devorando bananas por ai, mas 1 por dia dá né?! Eu como a banana quando vou ficar um período maior sem comer, por exemplo, na terça eu fui em um médico bem longe do meu trabalho, logo não ia dar para fazer o lanche da tarde com o rap10, então comi a banana que tinha na bolsa e fiquei de boa! A maçã eu gosto de comer durante a tarde, lá pelas 16:30h..(Lembrando que estou tentando comer de 3h em 3h..)


Então, esses são alguns dos alimentos super presentes no meu cotidiano e que estão me ajudando (ainda que vagorosamente) à eliminar os kg malditos extra, claro que tem outras coisas mas dai o post ia ficar enorme e ninguém ia ler, hehehe...me contem quais são seus aliados, trocando experiências que se aprende e descobre!!

Ah, daqui a exatos 2 meses, o blog completa 1 ano de existência, não aceito fazer um post de aniversário do blog sem ao menos 10kg à menos do que quando comecei, e dá tempo viu?! É só eu querer! Torçam por mim!

Beijo, vou visitar vocês.

quinta-feira, 1 de março de 2012

E o Rio de Janeiro continua LINDO! #447ANOS

Oláá lindonas!

Primeiramente queria agradecer todas pelos recadinhos no dia do niver...putz, não esperava mesmo! Vcs são sensacionais!

Algumas quiseram me bater pq eu disse que tava me achando velha, eu sabia que isso ia acontecer, kkkk, mas pode deixar que vou seguir o conselho de vcs: ME JOGAAAR, hahaha e que tudo que vcs me desejaram de bom, volte em dobro p/ todas vocês =) OBRIGADA DE CORAÇÃO!

Mas hoje eu estou aqui para falar de outro aniversário: da Cidade do Rio de Janeiro, que hoje completa 447 anos de beleza natural, praia, samba, boêmia, carnaval, florestas urbanas etc e tal..a parte ruim?! Lógico que tem e nem precisa ser lembrada, mas me diga, que lugar não tem coisa ruim?! Se até na Noruega aparece louco atirando em todo mundo?!

Quem não gosta de samba, bom sujeito não é!

Confesso que o calor do deserto do Saara me irrita demais, mas faz parte, rsrs!

'Rio 40 graus, cidade maravilha, purgatório da beleza e do caos...' 


                                                       Arcos da Lapa - Reduto da boêmia carioca!

Eu sou carioca da gema, falo ixxcola, ixxqueiro, ixxxquina, sagacidade pura, falo merrrmoooo! 
E com muito orgulho! 

       Domingooo, eu vou ao Maracanã, torcer p/ time que sou fã!

Parabéns meu Rio de Janeiro, espero um dia viajar o mundo inteiro, não me importa onde eu possa vir a morar, trabalhar, eu nunca esquecerei minha raiz, aqui é meu lugar, eu amo demais isso aqui e tenho orgulho de ter nascido e morar onde milhares de pessoas vem passar férias, hehe!

                                                                             Olhai por nós!

Me desculpem se pareci meio soberba, mas a parada é essa ae mesmo, eu sou assim, falo mesmo e quando gosto, eu gosto merrrmo, e eu gosto demaaais do meu Rio, a cidade mundialmente conhecida como Cidade MARAVILHOSA.

                                              O por do sol mais lindo do mundo - Pedra do Arpoador  


São Januário - Meu caldeirão!!! 


'Cidade Maravilhosa, cheia de encantos mil, cidade maravilhosa, coração do meu Brasil! '

 Cada um sabe a dorE a delícia. De ser o que é...CARIOCA!

* Estou enroladaça no trabalho, eu visito vocês mas nem sempre está dando para comentar..segunda eu coloco em dia, beijo e bom fim de semana!!