To brava hein!

Ah, eu sei que ninguém deve ler mesmo, ainda mais com essa correria de Natal!

O fato é que não sei mais o que fazer com a minha balança, não abaixa de jeito nenhum!

É claro e evidente que estou mais fina, estou cabendo e usando roupas que coisa de 3,4 meses atrás jamais usaria, mas porrããnn, 3 meses de muay thai e controle da boquinha nervosa não conta p/ balança descer tb?

Sei que podem dizer "ah mas o importante é reduzir medidas, a fita métrica é sua maior aliada" blabla, pode até ser, realmente prefiro pesar X e vestir 40,42 do que pesar Y (menos) e vestir 44, mas eu fico pensando, o lutador quando vai lá se pesar p/ lutar, se ele não bater o peso, veja bem, PESO certinho na balança, ele se ferra, correto? Então o maldito do peso é importante SIM!

Tá estagnado, que raiva, canso de ir dormir com fome pq não estou mais comendo carboidrato de noite, e nem assim..e eu não posso enfrentar uma Dukan, os treinos que faço exigem muita energia, coisa que sabemos que só a proteína não fornece, até comendo meu pãozinho integral sinto umas tonturas as vezes, quem já fez alguma aula dessas sabe do que estou falando!

Ah, desabafei, to mais leve agora (sem trocadilhos) rsrs..

Lindas, Feliz Natal, que aquelas coisas deliciosas não se acumulem em nossos culotes! Hahahaha Beijo ;)

Huhauhauhauhauahua

Hello pessoas, voltei =)

Olá!!

Pois é, quase 3 meses sem postar..vamos às explicações?!

A última vez que eu postei aqui, eu estava radiante pq estava de férias...acontece que do nada, minha vida virou de cabeça para baixo, nesses 3 meses tive um problema seríssimo de saúde na família (que graças à Deus já foi cuidado, remediado e a pessoa está praticamente 100% recuperada), terminei namoro, curti fossa, quis me matar, voltei com o namoro, comecei a praticar o tão falado e prometido Muay Thai (finalmente saiu da teoria e virou prática 3x na semana, viva \o/).

Aconteceu muita coisa nesse tempo, por causa da fossa da dor de cotovelo, cheguei a pesar 65/66 kg, perdi incríveis 5 kg em coisa de uma semana, se achei isso legal?! Nada. Todo mundo sabe que essas perdas bruscas devido à jejuns é balela, vc perde aqui, ganha o dobro ali na frente, graças à Deus eu não ganhei o dobro, o peso está estacionado, ora 68, ora 69..sei que a casa dos 70 eu não quero ver nunca mais na vida!

Eu não emagreci grandes coisas em termo de "peso na balança", mas a perda de medidas é bem aparente apesar de nunca ter parado para medir a pança, perna, braço, etc..com certeza isso é graças ao Muay Thai, estou cabendo em roupas q estavam há séculos arquivadas no armário. Mas como eu tb quero ver o peso na balança descer (e muito!) terei que apertar mais ainda o cerco no "fechar a boca" e vou aumentar as aulas para 4 por semana, ou quem sabe 5? #aloka rsrsrs (dia 15 desse mês completam 3 meses que estou fazendo).

Importante frisar que não voltei aqui por causa da vibe de fim de ano, recomeço, etc...mesmo afastada nunca parei de tentar comer direito, me exercitar e principalmente nunca parei de acompanhar vocês, só não estava com cabeça para postar, me faltava ânimo, assunto, paciência, etc..mas sei de tudo que está acontecendo na vida de vocês ok?! kkkkk

Volto em breve, e quem tiver Instagram, me segue lá @ttgomez , to viciada nessa parada, hahaha =)

Beijo lindas!

Setembro, seu lindo! Férias \o/

Oieeee gentchy!

Muuuuuito tempo sem postar né?! É, eu sei..mas a desculpa é boa! Por causa das férias, esse mês de Agosto (desgosto) que passou, eu trabalhei mais que as quengas do Bataclã da Ivete Sangalo, kkkk, tinha que organizar as coisas e treinar a menina que vai me substituir...estou aqui em casa e com aquele frio na barriga sabe?! Eu tava louca p/ me livrar daquilo tudo por uns dias, mas a gente sempre fica cabreira quando larga nossas coisas na mão de outro/outra né?! Mas faz parte, seja o que Deus quiser, e espero que ela dê conta!!

Agora é oficial, to de fériaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas \o/

E esse mês, vai rolar um 'Spa em Casa' tipo o da Quel (sra redonda) hehehe...vamos que vamos, esse mês se eu não eliminar uns 5kg vai ser muita sem vergonhice da minha parte, pq em casa é muito mais fácil se comer direito (eu acho!) e também vou aproveitar o mês p/ acostumar o corpo de vez com atividade física, pois não terei a desculpa do cansaço...ae em Outubro quando voltar ao trabalho, o corpo já estará acostumado!!

Almoço de sábado, Subway baratissímo de frango R$ 5,95...sabor e preço delícia, hehe..

 Pecadinhos pq tb sou filha de Deus: Kit kat (essa coisa é do demo, vai ser gostoso assim na pqp!) e trakinas de limão (não sou chegada em recheados, mas esse de limão até arde na boca, muuito delícia, affeeee, sai gordinha maldita!)

Vamo que vamo! Post rapidinho pq vou ao mercado fazer as comprinhas do mês! Beijo =)

Dia de Vasco!!! (Muitaaas fotos!)

Oieee!

Ain gente, obrigada pelos elogios no post anterior, ainda não to me achando não, mas estou na luta p/ isso! Hahaha ;)

Ah, estou um dia atrasada mais não poderia deixar de registrar aqui um dia importante para mim: Os 114 anos do meu time de coração: Club de Regatas Vasco da Gama.

Ano passado teve um show de comemoração maravilhoso no Citibank Hall, mas também né..tinhamos acabado de ser Campeão da Copa do Brasil, teve até gravação de DVD no show, rsrs..esse ano as comemorações estão mais mornas porém não menos importantes..

'Ser Vasco é, pois, ser virtude, vontade, valor e vanguarda: tudo com o v de vida, o mesmo de Vasco.' Artur da Távola

E como eu sei que é de fotos que o povo gosta, hoje vou mostrar algumas das muuuuitas fotos que tenho Brasil afora em jogo do Vasco (morrendo de vergonha de mostrar a cara, mas faz parte!), eu amo viajar, e se puder viajar e de quebra acompanhar meu Vascão, porque não?! Ah, eu sou fascinada em estádios, acho que tem uma energia muito boa! Não só em jogos, em shows tb! Atmosfera de vibração mesmo, adoro!

 Estádio Pituaçu - Salvador / BA

Arena Barueri - Barueri /SP

Arena Independência - Belo Horizonte/MG (Essa é a mais recente, do dia 12/08!)

Estádio Beira Rio - Porto Alegre/ RS

Brinco de Ouro - Campinas /SP

Estádio Couto Pereira - Curitiba / PR (Quando fomos Campeões do Brasil!)

Estádio Orlando Scarpelli - Florianopólis /SC

Mineirão - Belo Horizonte/MG

Estádio Palestra Itália - São Paulo/ SP

Maracanã - Rio de Janeiro/RJ (Que saudade do Maraca!)

Estádio São Januário - Rio de Janeiro - MINHA 2ª CASA!

Saio rouca de quase todo jogo, haha...

Não julguem, cada um faz da pele o que quiser, tenho muito orgulho de ter a Cruz de Malta tatuada na pele e no coração !

Beijo suas lindas! Vem ni mim Setembro, seu lindooo!

Palmas para mim, clap clap!

Aeeee galerê,

Te falar gente, já falei várias vezes aqui dos altos e baixos que é minha vida né?! Infelizmente tá dificil de sair dessa fase mais ou menos viu?! Mas Setembro vem ae e junto com eles vem minhas férias, estou precisada de descanso, na boa....e que Deus me livre de dormir todo dia até meio dia, quero aproveitar bem e fazer igual a Quel lindona (Sra Redonda) e bolar um SPA CASEIRO! Hahaah ;)

Vamos ao que interessa, eis que eu capisbaixa por estar sem roupas (dilema de toda gordinha em recuperação: calças ficando largas e que se recusa à comprar outras pq sabe que vai emagrecer mais!), vasculhando o armário achei duas calças, uma 42 e uma 40. A 42 entrou, fechou e ficou apertada, deixei quieto pq não quero andar com nada arrochando minha barriga, então coloquei a 40 e....FECHOU! E ficou bonitinha no corpo viu?! Tá que é um 40 com stretch, dá aquela esticada básica e tal, mas putz, é uma calça 40! Há anos que estava presa no 44, com stretch e mesmo assim ficava apertado certinho no corpo! Ah cara, fiquei feliz...me lembro dessa calça não passando das coxas =)

Uia, que linda *_*

A prova do crime: 

Cuidado, cenas fortes a seguir:

Desconsiderem meu pedaço de pança aparecendo, please!

E isso só prova que: Andar carregada de um verdadeiro arsenal de 'guerra', dá resultado =)

Ah, e a régua de peso NÃO está atualizada, mas só vou atualizar quando eu realmente gostar do peso, pois estou naquelas de peso empacado mas as medidas diminuiram com certeza, do contrário essa calça jamais entraria em mim sem ficar banha pulando para todos os lados =P

Pode parecer meio bobo, mas não podia deixar de compartilhar com vocês, bjo e bom fim de semana suas lindas s2.

Hellowwww ;)

Oieee,

Gente, achei um lugar +ou- perto de casa que tem aula de muay thai 3x por semana por R$ 50,00.
E as turmas são separadas feminino / masculino...só o horário que não achei muito bom (20h ás 21h) para mim seria melhor 19h, mas nada que não possamos adaptar...pena que só tenho amiga sedentária que só sabe levantar a buzanfa de casa p/ ir p/ bar...mas correr, caminhar, malhar, lutar que é bom, nada!

Sabe o melhor? Sou super independente, sempre me virei sozinha com muita coisa, não sei pq tenho essa neura idiota de querer companhia p/ ir cuidar de mim mesma!!! Choque de realidade já, eu não preciso de ninguém, só de mim mesma!

Desabafo feito, vamos falar de comida? Ebaaaaa!

Como falei, fui p/ SP né...alguma paulista ae conhece o Esfiha Chic? Jéova! Que lugar simples porém gostoso demais, eu que tava acostumada com Habib's depois que comi aquela esfiha...ai ai *_* mas juro q não exagero, como só umas 2 (oi?!) hehe..

Almoço (lanche) no aeroporto sexta: Quichê integral c/ suco de abacaxi c/ menta (em outros tempos eu comeria o pastel de camarão maravilhoso que vende na loja do lado, kkkkk)

Olha quem me acompanhou na viagem, o Jorginho *_* kkkkkkk (li a revista toda, obviamente, vai ser bonito assim na pqp!)

Hello, Congonhas ;)

Vamos falar de lanchinhos (em dias aleatórios)

Mini biscoitinho (bolacha para as paulistas e etc..) integral de cacau da marca Jasmine! São bem mini mesmo, cabe no meio da palma da mão, e são super gostosos e não fica com aquele gosto de sebo gorduroso na boca que o Belvita deixa...

Café da manhã de praticamente todos os dias; pão light integral (ás vezes só light pq o integral tá caro demais), queijo minas, chester e orégano +  iogurte Molico ou similar

Lanche da tarde de um dia qualquer, barrinha de brownie da Ritter, não sou fã de barrinha de cereal, mas essa tá aprovada, é bem gostosinha!

Almoço passa fome de um dia desses; omelete, uma quantidade ridícula de arroz integral, creme de cebola e gelatina!

Sobre a 'dieta do shake de vitamina de banana'? Não, não fiz durante uma semana pq sou uma gorda maldita, sai ontem p/ ver o jogo do Vasco e tomei caldo de ervilha com umas cervejas, #depoisreclama..

Para finalizar, depois do jogo épico de ontem... foto do meu rei Juninho! Só Tati Carioca vai me entender nessa, hahaha ;)

Só quem tem ele como ídolo, sabe o que é s2.

Novo amor!

Bom dia meninas lindas!

Obrigada pelas dicas e opiniões no post anterior, vou ver aqui o que faço e lógico, depois conto para vcs =)

Mas o foco hoje é o seguinte: Venho por meio deste post informar que to in love! Novo amor?! kkkk não, ainda não abandonei meu paulista, hauhua...o amor é gastronômico minha gente, tem nome e sobrenome: Barrinha de frutas com chocolate da Ritter!

Tabela Nutricional: 91 kcal / 14g de carbo / 8mg de sódio / 3,6 gord. totais / 2,8 gord. saturadas

Minha humilde opinião: Muito amor gente! Parece o chocolate Prestígio! Ok ok, eu sei que tem gorduras, tem carbos, mas com certeza deve ter menos do que o Prestígio original né?! Comprei na Lojas Americanas, custou R$ 2,50 dinheiros o pacotinho com 3! Aprovado!

Alguém ae já provou?! Conta aee! Comprei a de coco, quando acabar vou comprar a de banana p/ experimentar!

Ah, por falar em amor, já que semana passada não fui p/ Porto Alegre, então hoje partiu São Paulo ver o namorado, cunhadas, e tomar aquele chopp sem culpa, eu mereço! Depois de tanto stress, haha =)

Beijo lindas, um ótimo fim de semana para todaaaas ;)

Ajudinha!

Oieee,

Meninas, valeu mesmo pelo apoio do post anterior!

Confesso que após o aniversário do meu sobrinho (a festinha em casa, tudo ok, sempre bom ter as crianças e família perto e de quebra comer uns mini cachorros quentes - haha #gordamaldita), rolou aquele arrependimento sabe?! Sábado de tarde então..qdo imaginei meus amigos lá no Beira Rio assistindo o jogo do meu Vascão e depois dando aquele passeio pela Cidade Baixa...eu curti um tédio da porr*..mas o balanço geral foi que no fim de tudo, apesar do tédio, não me arrependi tanto por não ter ido, o que mais 'doeu' foi o lance da grana mesmo...para amenizar estou tentando adotar aquele ditado 'dinheiro é vendaval, dessa vida nada se leva' hehehe...Porto Alegre estará lá sempre, e terei muitas oportunidades de voltar lá, em ocasiões mais tranquilas!

O sogro fez o cateterismo na sexta, já está em casa, foi tudo ok, obrigada pelos votos positivos!

Voltando ao foco do blog, queria uma ajuda de vocês...sobre o tal do shake. Não, não to querendo aderir aos Herbalifes da vida não, nem tenho grana para isso..hahaha.

Eu estava substituindo o jantar (lá pelas 22h) por uma vitamina de banana com aveia...até que a perda de peso foi 'boa', mas poderia ser melhor..depois parei e pensei: 'Leite, banana, aveia..não é muito carboidrato para comer de noite?'

O que vcs acham?! Estava pensando em inverter e seguir o seguinte durante 1 semana pelo menos:

Café da manhã: 1 copo (+ou- 200ml de vitamina de banana c/ aveia feita c/ leite semi desnatado)

Lanche da manhã: 1 fatia pão integral c/ queijo minas e chester + 1 garrafinha de Molico

Almoço: Arroz integral + alguma coisa (almoço em bandejão da empresa, impossível programar cardápio, mas estou optando sempre pelo mais 'magro')

Lanche da tarde I: 1 maçã

Lanche da tarde II: O mesmo do lanche da manhã

Jantar: Somente proteínas (ovo, omelete, queijo, presunto, chester, etc..)

A pergunta é: Melhor seguir o que citei acima, colocando a vitamina p/ de manhã e proteínas de noite ou manter a vitamina como jantar (lembrando que janto entre 22h / 22:30h, senão morro de fome até a hora que vou dormir!)..

Foi mal pelo post gigante, RÁ!

Beijooos =)

Sai, zica monstra, sai de mim!

Olá gente,

Hoje o assunto nada tem haver com dietas, RA e afins..

Sábado passado o pai do meu namorado teve um principio de infarto (meu namo tava aqui); desde antes de saber da notícia, ele estava estranho dizendo que estava com pressentimentos ruins..ele voltou p/ SP na segunda com esse discurso. O pai dele está 'bem', hoje ele fez o cateterismo e meu namo tá lá no hospital com ele.

Eu tinha uma viagem marcada p/ Porto Alegre, iria hoje, 14:42 pela Gol, ia p/ jogo do Vasco sábado e ia aproveitar p/ passear, pois adoro aquela cidade.

 Mas é que desde segunda eu tenho manifestado uma vontade IMENSA de não ir. Arrumei as malas na maior má vontade, antes de dormir tive um ataque de choro, mamãe pediu p/ eu não ir, ela está no RJ por conta do niver do meu sobrinho..briguei com meu melhor amigo, seriamente, estou magoada demais e eu ia me hospedar na casa de um amigo dele, de uma hora p/ outra fiquei sem teto! Tenho amigos em Porto Alegre, só q todos eles não iriam estar na cidade nesse fim de semana pois iriam p/ jogo do Grêmio em Curitiba...enfim, tudo dando errado, tudo contra..estava sem teto, nada afim de gastar com hotel, hoje vim trabalhar com a MALA. Tinha carona p/ ir ao aeroporto 12h. Sabe o que fiz? Após mais um ataque de choro, entrei no site da Gol e cancelei. Perdi devido ás multas, em torno de 200 reais.

Agora me digam, perante todos os ocorridos da semana, o clima pesado, a minha vontade de me enfiar no edredon e ali permanecer por uns 3 dias, quem me conhece, sabe q eu amo viajar, adoro avião, aeroporto, arrumar mala, amoooo! Nunca senti vontade de 'não ir', nunca arrumei uma mala de má vontade como arrumei a minha ontem..

Eu fiz a coisa certa? Vcs acreditam nesses presságios? Pq eu tive ataques de choro? Será tristeza devido a briga com meu amigo? Saudade e preocupação com meu namorado?

Nem precisam responder...só escrevi p/ desabafar..

Bom fim de semana, dias melhores virão, amém!

We miss you, Amy!!

Hoje faz um ano que Amy se foi, me lembro bem daquele domingo que permaneci incrédula ao ter essa notícia, rezando para que fosse mais um FAIL dos tablóides...confesso que o trauma não foi tão grande, afinal, a vida que a bonita levava né... todo mundo meio que já esperava que isso ia acabar acontecendo, mas ainda sim, foi muito triste.

Eu confiava na recuperação dela, mas infelizmente Deus resolveu levá-la precocemente aos 27 anos e nos privar para sempre de seu talento..sorte que seu talento indiscutível está eternizado em dezenas de canções sensacionais.

Foto dela linda e feliz, pq a grande maioria dos sites só publicam fotos dela detonada!

Felizmente tive a honra de ter ido em um de seus shows aqui no Rio de Janeiro, e mesmo daquele jeito insano dela, valeu à pena ter estado lá cantarolando Rehab com uma baita sorrisão no rosto!

Sou fã, para mim é musa, diva eterna, talentosa e só Deus pode me julgar! rsrs

Amy, que vc esteja em paz! 

Keep calm and keep 'winehouseando' =)

'I told you, I was trouble and you know that I'm no good'  

Oremos!

Oremos irmãs, pq desânimo e indisposição, a gente se vê por aqui...e não, não é culpa do frio!

Quero todo mundo mandando positive vibrations pq a maré tá braba!

Estou precisando urgentemente socar, chutar umas bundas, isso só pode ser energia acumulada, affe!

Vou dar jeito nisso, prometo!

Ah, tb estou aceitando receitas FÁCEIS de coisinhas gostosas (leia-se com gosto e que não me transforme em uma bola) de coisas que utilizem farelo de trigo. Comprei um saco dessa bagaça, mas ainda não utilizei, shame on me.

gente, sensacional isso, haha!

Beijo lindas!

Hoje é dia de Rock, bebê!

Hellooooooow!

Parece que finalmente o frio chegou galera! Pena que chegou acompanhado de chuva...friozinho é bão, mas chuva ng merece né?!

Passadinha rápida só p/ constar, hj é sexta-feira 13 AND Dia Mundial do Rock!

Gente, eu sou muito eclética, chego a ser 'farofa' de tanta coisa que eu curto...consigo ouvir Maria Rita, Diogo Nogueira, Britney Spears e Metallica em uma mesma sequência, rsrs..mas o coração bate forte mesmo (graças à Deus!) pelo bom e velho rock n' roll, é só ouvir um riff que dá vontade de bater cabeça!

Gostaria de agradecer ao Bono Vox, Eddie Vedder, Axl Rose, Elvis, Johnny Cash, Corey Taylor, Alanis Morissette, Cazuza entre tantos outros e outras por fazerem meu coração bater mais forte, thanx thanx.

Por isso que hoje eu vou comemorar tomando uns bons chopps e ouvindo uma boa música e só Deus pode me julgar, hahaha ;)

Como não tenho foto minha aqui, vai então uma foto da diva do rock, Christiane Torloni, vulgo Teresa Cristina, kkkkkk

A parte triste é que eu acho que engordei essa semana, namorado passou essa semana inteira em casa, e não é que eu tenha comido as paredes, mas é que rolou de sair p/ ver jogo, p/ ir ao cinema (aliás, já viram o novo filme do Homem Aranha? assistam, é sensacional, muito melhor que os outros que fizeram, sai do cinema impressionada!)..enfim, essas saidinhas geram coisas fora da R.A., mas foi bom pq curti e semana q vem eu corro atrás do prejuízo. Esse fim de semana é aniversário da mamãe, vou viajar para almoçar com ela e lá vem mais calorias, ai ai, Deus me ajude!


Ah, tem alguma palmeirense ae?! Todo mundo sabe que sou vascaína doente, mas digamos que meu 'segundo' time é o Verdão até pq rola uma amizade forte entre as torcidas...finalmente o título veio, saudações Alviverdes!!!

Ah é isso gente, beijo e vida longa ao Rock 'n Roll, bebê =)

Tirinha sensacional!!

Oi gentchy!

Primeiramente, alguém ae faz o favor de avisar ao senhor nosso Deus que estamos em JULHO?! Mermão, que sol é esse no Rio de Janeiro?! Como pode Abril e Maio ter sido mais friorento que Junho/ Julho?! Efeito estufa, será?! Medo! Eu hein...quero friozinho gostoso!

Estou sem assunto p/ variar..deve ser TPM, to chata, irritada, sem paciência, com vontade de socar umas 3 pessoas por dia, eu sou assim muito intensa. Eu sou um doce, a melhor pessoa do mundo, mas qdo a pá tá virada, affe...deve ser mistura de sangue nordestino com europeu! kkkkkkkkkk

Hoje visitando os blogs, vi algo que achei sensacional! Querida Ju, não fica chateada, mas eu tive que roubar a imagem!!

fonte: http://www.pequenagrandeju.blogspot.com

Sensacionaaal né?! Hahaha...tive que postar. Sou fã do Mauricio de Sousa, um cara talentoso até dizer chega que fez a minha infância e de muitas gerações! O meu filho viaja nos videogibis, hehe..
Eu leio Turma da Mônica desde que me entendo como gente, tinha até a assinatura e pirava na batatinha quando vinha o Almanacão, ê bons tempos #saudadedainfancia

A questão é: Sempre me perguntei pq chamavam a Mônica de baixinha e gordinha. Dentuça ok, mas baixinha e gordinha pq?! Ela é do mesmo tamanho e da mesma altura que os outros personagens..juro que mesmo na minha cabeça de criança sempre indaguei isso!

Adorei a tirinha, além de ser algo que remete à minha infância e sou muito saudosista, também é uma critica social, uma indireta direta para quem não olha para o próprio umbigo. E isso não serve só para o lance do emagrecimento!

Fica a dica!

Ah, lembrei tb da minha amiga de blog linda até dizer chega, a Mônica, fato que ela vai amar esse quadrinho, ehe!


Beijo gatinhas!

Oie, alguém ae?!

Bom dia meninas!

Eu ando sumida simplesmente pq to super sem assunto.

Hj de manhã eu tava refletindo sobre o óbvio: Eu nunca vou atingir minha meta se continuar do jeito que estou. Tipo mesmo sem fazer atividade física, eu emagreço cerca de 1 kg por semana, porém no fim de semana eu 'encontro' esse 1kg. Resultado?! Peso empacado pq eu ganho tudo que emagreço.

Estaria tudo ok, se eu tivesse na fase de manutenção. Se na sexta eu tivesse pesando 57kg e na segunda pesando 58kg. Estaria tudo lindo, mas a realidade ainda não é essa.

Morro de raiva de mim mesma qdo lembro que eu poderia já ter perdido fácil uns 20kg se tivesse fazendo a porr* da atividade física pelo menos 5x na semana.

Ah, chega, tem coisa mais deprimente e patética do que post revoltado de segunda feira?! Que forças divinas se manifestem p/ acabar com a preguiça vergonha na cara e ir se mexer, só assim eu vou chegar onde quero, infelizmente só fechar a boca não adianta! Eu só preciso sabe de que? Companhia! Alguém p/ me acompanhar na saga, sozinha é muito ruim, muito difícil, ainda mais eu que sou anti social (podem acreditar,eu sou), nunca consegui me enturmar em academia, e isso me desanima muito, muito mais do que a preguiça em si.

A alimentação durante a semana é basicamente a mesma, só o almoço que muda um pouco, sendo que nos últimos dias eu substitui os lanchinhos apenas por frutas (leia-se banana e maçã). O próximo passo é substituir o jantar por shake de fruta, pelo menos 3x na semana.

Ah, hoje minha afilhada faz 2 aninhos, ela é a coisa mais linda desse mundo, muito amor mas muito amor mesmo define! Olha só como ela é perfeitaaaa:

Morro de vergonha de estampar minha cara aqui, mas estamos aqui para isso né?! Essa foto é antiga, ela devia ter 1 aninho só ou até menos..olha como eu parecia uma porca gorda sentada, isso pq eu to de preto que disfarça hein!

Voltando a falar sobre a alimentação, eis o que mando p/ dentro, basicamente o mesmo todo dia:

Café da manhã:

Lanche da manhã: 

Lanche da tarde:

O almoço é sempre 1 concha de arroz integral com uma proteína. Mas de vez em qdo rola uma sopinha, qdo é de ervilha no cardápio aqui da empresa, eu não resisto e pego, ae a refeição fica mais pesadinha =/

O jantar tem dia que como q nem uma lady, outros que abuso..vou passar a fotografar mais...ah, e eu chego em casa umas 19h, ae tomo um copo de toddy light com leite semi desnatado e 1 fatia de pão light com chester..ou um biscoito integral tipo Club Social.

A questão é que com a alimentação que tenho dia de semana, se eu aliar com exercicíos, com certeza devo perder até mais de 1kg por semana, e só tomar vergonha na fuça e ir se mexer e também não comer no fim de semana como se não houvesse amanhã...sei que falo o obvio, mas eu preciso repetir o mantra p/ ver se algo entra na minha cabeça de minhoca!

Ah sim, faltou foto do look no banheiro, haha:

Blusa da Piggy!! Que saudade da Piggy, aliás esse blog existe por causa dela! Volte para a blogosfera Pigota!

Beijooos!

Acheeeei ;)

E ae galerê!

Gentchyy e não é que achei?! A tal da jaqueta, e não foi em São Paulo, foi lá do ladinho de casa mesmo. Quem diria hein?! Preço? 80 mingaus, achei justo. O material é muito bom, tem um forro legal, veste bem, tem bolsos, fivelas..é bem 'do rock' do jeito que eu queria! Já usei com legging preta + camisa branca + bota e ficou um lushoooww!

Eu queria mesmo era uma modelo perfecto que é aquela bem curtinha, essa minha podemos dizer que é um meio termo. Não é comprida e nem é curtinha, é 'medida certa'. Como essa é meio rockerzinha, se eu achar outra com preço legal, outra cor e mais clássica, quem sabe tb adquiro, hehe.

Ah, adivinhem o tamanho?" 'S' de SMALL (pequeno in english). Tá que ela não tá fechando 100% por causa das minhas peitcholas avantajadas, mas experimentei a M e ficou feia de larga, levei a P, vestiu bem e quando eu emagrecer mais um pouco, as costas afinam e com certeza ela fechará o zíper todo =)

Ficarei devendo foto com ela 'vestida', assim que usar de novo tiro foto!

Lindinha néan?!

Agora vamos falar do que a gente gosta: COMIDAAA! hauhauhauah

Dia desses experimentei duas novas opções de lanchinho (manhã ou tarde), o Tick Roc da Wickbold e bolinho integral da Suavipan.

Vamos às considerações:

Tickroc: Acho que são 106 kcal. Considerável para um lanche né?! É salgadinho, gostosinho e tal...vem uns 6 palitinhos bem grandes..tu come o 1º, o 2º ok..já no 3º, 4º vc come 'empurrando'...ele não é nada suculento e o gosto vai enjoando..não sei se era o sabor de queijo ou se todos os sabores tem o mesmo efeito..enfim..não entrou p/ lista de 'muito amor' mas quebra um galho! Ah e tem muito sódio!

Bolinho Suavipan: Não lembro quantas calorias tem, mas acho que é menos que 150 kcal. Comi o de castanhas e é beeeem gostosinho! Não é tão seco quanto a maioria das coisas integrais, dá para sentir os pedacinhos de castanhas e tal..mas por tratar-se de algo doce, por mais que seja integral tem açúcar, então não acho legal adotá-lo na rotina..é um lanche legal de vez em quando, justamente para sair da rotina de fruta, queijo minas, etc..

Ah!! Eu consegui ir p/ Sampa fim de semana passado, em cima da hora consegui uma passagem na Tam e fui correndo p/  aeroporto do Galeão...cheguei quase 1h e meia antes do voo, adivinha o que eu fiz?! Para variar pirei  na loja do Superman, kkkkkkkkkkkkkkkk fico LOUCA com aquela quantidade de perfumes abertos, disponíveis p/ gente cheirar, experimentar...ai perdição total! Mas não comprei nada, nem posso!

Sexta e sábado fiquei com o namorado e domingo fui ver outro amor, o Vasco. Na Arena Barueri, depois coloco foto da minha pessoa lá..por enquanto vai essa porcaria de foto tirada no celular mesmo..achava que Barueri era o maior fim de mundo, mas nem é..é bem simpática até..lembra as cidades do interior paulista, que por sinal são bem bonitas!

Ah e o RIO + 20?! Protestos, convenções e trânsito tumultuado. Nem com o ponto facultativo de 3 dias decretado (que por sinal, minha empresa não acatou e estou trabalhando --' ) pelo prefeito deu jeito...isso só prova que ainda não temos estrutura para receber eventos de grande porte..quero só ver Copa e Olimpíadas...tem que decretar FERIADO, se ficar nessa de ponto facultativo, ferrou- se!

E o Curíntia hein gente?! Cruzes..final de Libertadores..me desculpem as corintianas, mas não achei nem um pouco digno! Estou com sérias desconfianças de que andam frequentando o mesmo centro de magia negra que os urubus! Hhuahuahua...

Falei muito, isso que dá ficar muito tempo sem postar!

Foto tirada ontem..está MUITO longe de estar do jeito que quero, mas já começo à gostar muito mais do meu reflexo..meses atrás eu nem perdia tempo olhando pq me dava raiva!

Beijo lindonas, Inverno chegou \o/